Terapia de Pareja

Un espacio para comprender, reconstruir y fortalecer su relación.

Objetivos de la terapia de pareja

La terapia de pareja ofrece un espacio para comprender lo que está sucediendo y avanzar hacia una relación más saludable. Estos son algunos de los objetivos que podemos abordar durante el proceso terapéutico.

Mejorar la comunicación

Aprender a dialogar con mayor claridad, escuchar al otro y expresar necesidades sin que cada conversación termine en conflicto.

Resolver conflictos repetitivos

Comprender por qué las mismas discusiones se repiten y desarrollar formas más saludables de afrontarlas.

Recuperar la confianza

Afrontar el impacto de una infidelidad o de otras situaciones que han debilitado la confianza en la relación.

Reconectar emocionalmente

Fortalecer el vínculo cuando la relación se ha vuelto distante, fría o rutinaria.

Fortalecer la intimidad

Abordar dificultades en la vida afectiva y sexual para recuperar cercanía y satisfacción mutua.

Construir acuerdos familiares

Encontrar formas de colaborar frente a la crianza, las responsabilidades y las decisiones importantes de la vida en común.

¿Qué incluye nuestra terapia de pareja?

Un espacio de escucha y respeto

Ambos tendrán la oportunidad de expresar cómo viven la relación en un ambiente de confianza, respeto y confidencialidad.

Un proceso adaptado a ustedes

La terapia se ajusta a las necesidades, objetivos y circunstancias de cada pareja, respetando su ritmo y momento de vida.

Herramientas para afrontar los desafíos

Trabajarán estrategias que favorezcan una mejor comunicación, una gestión más saludable de los conflictos y una relación más satisfactoria.

Acompañamiento profesional

Recibirán orientación de un psicólogo especializado que les ayudará a comprender las dificultades y a construir nuevas formas de afrontar los retos de la relación.

4 Pasos de una Terapia exitosa

Para lograr cambios duraderos, es importante avanzar paso a paso. Nuestro proceso se organiza en cuatro etapas clave que facilitan el exito de la terapia.

01

Comprender su historia

Conoceremos la historia de la relación, las dificultades que están enfrentando y los objetivos que desean alcanzar como pareja.

02

Identificar los patrones

Analizaremos las dinámicas que están manteniendo los conflictos para comprender qué necesita cambiar.

03

Desarrollar nuevas habilidades

Trabajaremos estrategias para mejorar la comunicación, afrontar los desacuerdos y fortalecer el vínculo.

04

Consolidar los cambios

El objetivo es que las herramientas aprendidas puedan aplicarse en la vida diaria y les permitan afrontar futuros desafíos con mayor confianza.

Preguntas frecuentes

No esperes a que las peleas sean constantes o el silencio se vuelva insoportable. Acudir ante los primeros indicios de estrés o distancia emocional previene el resentimiento y multiplica las probabilidades de éxito.

Los motivos más comunes incluyen: discusiones recurrentes, falta de intimidad, celos, desacuerdos en la crianza, traumas no resueltos y, por supuesto, infidelidades. Cada pareja recibe un plan personalizado según su situación.

La infidelidad deja heridas emocionales profundas. En terapia exploramos sus causas, gestionamos la culpa y el resentimiento, y construimos pasos claros para restaurar la confianza y el compromiso mutuo. Muchos matrimonios vuelven más fuertes tras este proceso.

El número de sesiones va depender la problemática que venga atravesando la pareja y los recursos personales con los que cuente. Cada sesión dura de 60 minutos, al inicio con frecuencia semanal. Según sus avances, las citas se espacian para consolidar lo aprendido.

Sí. Puedes iniciar tú solo y en muchas ocasiones tu compromiso motiva al otro. El terapeuta integrará progresivamente a ambos cuando estén listos, asegurando que los cambios fluyan hacia la relación.

Se establecen metas claras desde la primera sesión (mejorar la comunicación, renovar la confianza, resolver un tema pendiente) y se revisan periódicamente. El progreso se refleja en menos discusiones, más conexión y confianza renovada.

No. La terapia preventiva ayuda a pulir detalles que a largo plazo evitan crisis mayores. Muchas parejas acuden para crecer juntas, mejorar su comunicación o prepararse para nuevas etapas (matrimonio, hijos, cambios de vida).

Sí. La intervención temprana repara pequeñas grietas antes de que se conviertan en abismos insalvables, equipándolos con habilidades para enfrentar futuros desafíos juntos

Nuestros Especialistas

Psic. Luis Camarena H.
C.Ps.P. 25324

Psicólogo Clínico licenciado por la USMP, con especialización en Psicoterapia Cognitivo Conductual por la Universidad Federico Villarreal (UNFV) y formación en Terapias Contextuales por la Universidad de Almería (España).

Cuenta con formación en Terapia Dialéctico-Conductual (DBT), avalada por la Universidad Fernando Pessoa Canarias (España), así como en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) por el Instituto ACT de Madrid. Además, posee certificación en Psicooncología por la Universidad Continental.

Brinda atención y psicoterapia a adolescentes y adultos, abordando problemáticas relacionadas con desregulación emocional, Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), trastornos de ansiedad, depresión, baja autoestima, terapia de pareja y acompañamiento emocional a personas con diagnóstico oncológico y a sus familias.

Psic. Karen Luna U.
C.Ps.P. 34055

Psicóloga Especialista en el area Clínica con larga experiencia en evaluación y terapia psicológica en niños, adolescentes y adultos en dificultades relacionadas con trastornos de ansiedad, depresión, problemas de conducta, atención y concentración.

Especialista en proceso de evaluacion en orientacion vocacional, trabajo bajo en enfoque cognitivo conductual en el fortalecimiento de la autoestima, dependencia emocional y terapia de pareja.

PsicoCentro San Juan

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